やるときゃゃるょ

Ａ型ゎ０か100かどっちか･･･

やるかゃらなぃかどっちか･･･

てことで今日ゎ久々に夕食バランスを考えてつくっちゃったよみてみて



雪だるまみたぃなのゎグレープフルーツとみかん･･･これでビタミンとっちゃう系｡

具だくさんサラダにきんぴらごぼー･･･これでビタミンと食物繊維とっちゃう系｡

フルーチェ（２～３人前）･･･これでカルシウムだれょりもとっちゃう系｡

そしてブタしゃんともゃしのポン酢炒め･･･これでほどよぃ脂質とかさましもゃしで満腹感えちゃう系｡



パーでき



やればできちゃうんですシルルゎーーー



でも主食なぃぢゃん･･･って思ったあなたーーー



なんと今日シルルゎ午前中だけで３合のごはんを食べるとゆぅ大食ぃミラクルがおきたので、ごごから炭水化物禁止令をだしたんだょーーー



ごはんたべおわっておなかいっぱぃでねむ･･･



こりゃサッカー選手の奥さんなれちゃうんぢゃね???