断酒初めてから４０日以上経過してました
嬉しいなぁ
だって毎朝身体がダルオモにならないのだもの
素敵すぎる、さわやかな朝
毎晩飲んでた頃は、朝がしんどかった…
廃人のようになることもあったし
３５歳を越えてからは、記憶が無い事もたびたび…
子供たちとの会話も覚えてないし
ザ⚫︎依存症、でしたね…
やめて良かったなぁ…
ちゃんと酒量をコントロールできる人ならいいんだけど、私は一口飲んだら酔うまで飲まないと気がすまなかったから
４０歳になる前にやめて良かった
もうすぐ３９歳になります
さてさて、今回の食生活の改善は、【とりあえずダイエット】という名前にしてみましたっ
ゆるゆるな気持ちの方が長く続くかなぁって思う
なんせ飽き性なんです
１ヶ月で１キロ減らせたら、年末には５０キロになれるはず
とりあえず１０月末までに５３キロキープ
１１月末までに５２キロキープ
１２月末までに５１キロキープ
あれ、計算が合わない
てことは、１月末には５０キロキープかな
てことは、１月末には５０キロキープかな今夜から、夕方のお菓子と夕飯の炭水化物をやめてみます