育児をしていると自分の時間をみつけて作る必要がありますよ！！
前述しましたが、自分の時間をみつけたら、リフレッシュに使えてますか？
インドアでリフレッシュかアウトドアでリフレッシュかは人によりますが、育児で疲れてませんか？
あなたが元気になって、また育児に向き合えるようになってくださいね。
育児でどっぷりしんどい時は、たまにならご両親の助けを借りませんか。
赤ちゃんから物理的距離を取る必要があるかもしれません。
半日や一日ぐらいなら、ご両親も嫌がる事なく手助けしてくれるかもしれませんよ。
夫婦だけでの育児に疲れたら、ご検討してみてください。