雨降り月曜
二学期の2週目
ご機嫌いかがですか(*'▽')！？
＊あなたのHANAMICHI応援家＊
人生を歩き続ける勇気を。
住まいと人生。
お手入れでどこからでもリスタート！
HANAMICHIの中兼真喜です。
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先日撮って頂いたワークショップの模様
philip本橋さんありがとうございます🙌※
1枚ずつ小出しでご覧頂いております。
月に一度集まってのワークショップ
プラス、Facebookでのグループサポート
年代性別違うからこそ良い具合
ちょうど良い刺激
独特の空気が流れる時間です。
お申し込みはこちらから → ☆
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私はカウンセリング畑が長かったので
（芽は出てなかったけど）
自己受容
ってずっとテーマでした。
今朝
朝活※で
「言い訳」の断捨離
という章を読みました。
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対外的に「言い訳」言うのは
やっぱりお勧めは出来ませんねー
今日の「言い訳のススメ」というのは
自分で自分に対して…と言うオハナシ。
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めんどうだからあえて「する」
確かにそう。
今となっては、そう。
けどね最初はとってもそうは思えませんでした。
「とにかくめんどうくさい」
「片付ける、捨てる、捨てるか捨てないかを考える…
それがめんどう」
ほんとそうなんですよね
忙しかったり疲れていたり
理由はいくらでもあるんです。
「めんどうであればあるほど
改善に向けての行動を起こす。
放置と先送りこそ
自分のエネルギーをダダ洩れにして疲れを招き
問題を大きくして行く…。」
そう読むと大きくうなづく今の私です。
でもね
とても納得できない
アタマでは分かるけどそれが出来りゃ世話無いの！
…そう感じていた過去もあるんです。
で今思うのはね
分かっちゃいるけど…と思う場合には
自分を許す
↑これが大事かなと。
今何かがめんどうと感じるには
そこに至る何かがある訳で。
自分なりに頑張って見た結果が今な訳で。
頑張れていなかったと
自分責めちゃうこともあるかも知れないけど
基本的に
私たちはいつも最善を尽くしているんです。
「今」思えば
あーすれば良かったこーすれば…と
後悔があるかも知れないけど
「その時」には
その時の事情があって「それ」が最善だった。
私はそう考えています。
「過去の自分」も最善を尽くしていたと
認めてあげる。
そうすると
「今の自分」がラクになる。
「自分で自分を責める」という地獄から解放されますからね。
自分で自分を責めるという地獄からまず
解放されちゃいましょう♪
その上で
「めんどうだなぁ」と思っている自分に気付いた時
すっと行動してみる…。
めんどうなんだけど
でも「やってみる」を選んでみる。
ちっさい事がお勧めですよー
笑っちゃうほど小さいコトで、自分のお尻を軽くする♪
大きな事はハードル高いでしょ？
小さく分解した行動を
すっとして見る。
気付いた時にすっと動く。
するとどうでしょう
負のスパイラルで地中にめり込みそうだったところから
逆回転🙌
上向きスパイラル
ゆっくり回転を始めますことよ(^_-)-☆
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＊ あなたの HANAMICHI 応援家 ＊
西東京市東端 いのちの電話も受けてます。
中兼真喜 08037090925
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すぐ繋がらなくても必ず折り返します。
よもやま「出来ない話」も含めて
アウトプットしやすいワークショップ。
出せば入る。出入口の法則。
気持ちを出すと新しい情報と習慣が
自然と落とし込んで行けるんですな(^_-)-☆
日程変更～今日中にしておきます。
↑この前の＃1どんぐり日曜クラスにて
素敵な写真
※西東京市在住の片麻痺ビジネスプロフィール写真カメラマン
フィリップ本橋さまに撮影して頂きました。
※朝活
断捨離チーフトレーナーの原田千里さんの
断捨離式エンディングノートの朝活、2年ほど継続で出ています。
週二回5：19～6：00
頭がすっきりして一日を始められる。
一石四鳥くらいあるんです♡
まだまだ暑い日が続きます。
2学期始まり
ちゃんとし切り直したかったなーと思ってらっしゃる？
夏の疲れがお部屋にも出ちゃって…？
是非お呼び下さいね☆
自宅サポート9月まで据え置き価格～♡
