ファスティング始めます。
ファスティング…とは、つまり断食。
食べ物を、一時的に断つということですね。
準備期間３日、
食べない期間３日、
回復期間３日、
トータル９日間のプログラムです。
ファスティングを
しようと思ったきっかけですか？
う～～ん、もうよく覚えていませんが、
誰かがやっている記事を読んで、
興味を覚えました。
お腹周りが気になってきた頃でもあり、
スマートになれるのかなぁ…くらいの軽いノリ。
だけど行動に移すことはなく…。
あれから２年。
食に関する知識が増えました。
住まいに目を向けるのと同時に、
自分の体が気になり始めました。
これまで大きな病気をしたこともなく、
持病は花粉症と肩こりくらいで、
健康であることの有難味なんて、
考えたこともありません。
だけど添加物や放射能や
食品汚染のニュースが増え、
マクロビやビーガンや自然農法の実践者とお会いしたり、
実際に食してみたりするうちに、
自然と関心が高まりました。
（百姓屋敷ＷＡＲＡの船越先生）
（国境なき料理団、本道佳子さん。）
リセットしたい。
今の私の食生活は、
どちらかといえば過剰です。
けっこう無意識に食べていますし。
自分に甘いので、
スイーツもよく食べます。
胃袋は必要以上に大きくなっているはず…。
体が欲する適正量を知りたい。
一度、体の中のお掃除をしてみたい。
…だけど、どこで、どうやって？
ちょうどそう思っている時に、
石川県でファスティングを指導している方に、
出会いました。
しかも、そのLina Tanakaさんは、
３月２１日に七尾市で
断捨離セミナーを主催してくださる方なんです
（早く帰って片づけたくなる！断捨離セミナー）すごい偶然でしょ？
いいえ、偶然じゃなくて、流れ込みです。
必要なモノ・コト・ヒトは、
必要な時に、最適な形で流れ込んでくる。
ダンシャリアンの間では、
よく知られた現象です。
本日は準備期間の２日目です。
甘いものと小麦を控え、
飲み物は水と専用のドリンクだけ。
一口につき、50回噛んで食べます。
住まいも体も、すっきりしたいな～～～。
ブログランキングに参加しています。
↓バナーをクリックして応援していただけると、
更新の励みになります。よろしくね(*^_^*)
