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断捨離の基本に“全出し”があります。

断捨離の実践時に

可能な限り“全部出してから”始める方法です。

やましたひでこ公認断捨離®トレーナー

高橋弘枝と申します。

宮城県気仙沼市を中心に

活動しています。

港町　気仙沼

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例えば引き出し。

そこに収納してあるモノを

全部出して並べるのです。

すると

先ずギョッとします

「こんなに入っていたんだ」と

びっくりします。

狭い空間だと思っていても

結構収納できています。

収納？

正しくは

詰め込む？

もしくは

突っ込む？

どれだけのモノが突っ込まれているか

現状認識するには

“全出し”は持って来いです

先日の

「『はじめての断捨離in盛岡』

あの感動をもう一度！！」

終了後に

実行委員でお喋りに花を咲かせました。

大きなイベントが終わって

ホッとしたところですが、

みきちゃん(佐々木みきトレーナー・インターン)は

チーフトレーナーによる自宅チェックが控えていて

ドキドキの様子でした。

きよちゃん(さいとうきよこトレーナー)も

「私も見てもらおうかな～」と

意欲的でした。

マズい

私も断捨離しなければ

２人に触発されて

今日は本棚の“全出し”をしました。

買ったまま突っ込んで

忘れている本もありました。

放置⇒忘却の本です。

全部出すと

現状認識できて

色々なことに気づきますが、

今日は

本棚の空気の総入れ替えができて

気分爽快でした

呼吸も

出し切ってから吸うと

肺の隅々まで

新鮮な空気が行き渡りますよね。

健康な肺は

酸素を素早く取り入れ

二酸化炭素を瞬時に排出。

断捨離は「“出す”が先」。

呼吸と重ねて、

“全出し”の効果を

改めて実感しました。

問題は。。。

本棚に入りきれない本をどうするか、

悩ましいところです

ではまた

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断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。

“全出し”は空気の総入れ替え♬