ご訪問くださりありがとうございます
なんでこんなに眠いんだ～
寝すぎるくらいに寝ているのに
眠い(=_=)眠い
ランキングに参加しています
コチラをポチッとしてくださると嬉しいです
応援ありがとうございます
超多忙な
黒柳徹子さんと
ひでこさん。
超元気
共通点は
睡眠を大事にしていること。
黒柳徹子さんは
昔から
「寝ることも仕事のうちよ！」と
周りの人に仰ってきたそうです。
ひでこさんも然り。
「眠い時は寝るの！
講座中であろうと
我慢する必要はないからね」。
黒柳徹子さんも
ひでこさんも
睡眠は非常に大事にされている様子。
でも、
だからといって
睡眠時間が長いわけではないのです。
「ひでこさんは
一体いつ寝ているのかな？」
と思いたくなるくらい超短時間睡眠。
つまり
「睡眠の質」が良いのです。
寝室の居心地
寝具の肌触り
身体のリズムに合わせた眠り
etc.
「目をつぶれば見えなくなるからイイや」
「寝てしまえばわからないからイイや」
ではないのです。
見習えば良いことがたくさんあります。
なのに、
実行しないのはなぜだ～
と自分に突っ込む。
おふたりの睡眠談議を
聴いてみたい。
きっと
盛り上がるだろうなあ～
ではまた
お問い合せ等は
コチラの画像をクリックしてください。
断捨離®トレーナー＆
ﾄﾚｰﾅｰ･ｲﾝﾀｰﾝのブログは
こちらをクリックしていただけると
ご覧いただけます。
最後までお読みいただき
ありがとうございました
ランキングに参加しています
コチラをポチッとしてくださると嬉しいです