断捨離ご自宅サポートに伺った時や、
マンツーマンのディスカッションで、
最近よくお尋ねすることがあります。
「どんな暮らしをされたいですか？」
「どんな気分で過ごしたいですか？」
あなたは、この質問にパッと答えられますか。
よくあるお答えは、
「つねにごきげんでいたい」
「スッキリした住まいを創りたい」
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ごもっともです！ よく言われていることですよね。
断捨離はただの片付けではなくて、ごきげんのためのツールだと。
…だけど、その表現はあなたらしいのかな？
どこかしら、教科書的な定型文になってないかな？
..........
考えてみたんです。
「ごきげんでいるって、どういうこと？」
「スッキリした住まいって、具体的にどこがどうなること？」
「ごきげん」も「スッキリ」も、耳触りのよい素敵な言葉。
断捨離の要諦（ようてい）にはまちがいないけど、これはほんの入口にすぎません。
その先には、もっと深く広い世界が広がっていることが、いま、わかっています。
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実は私自身も、表面的な「スッキリ」や「ごきげん」に、ずいぶん惑わされてきました。
いえ、言い方が不正確ですね。
惑ってきましたし、まだ迷うことがあります…。
そんな経験から、断捨離をその先に進めるポイントについて、今ならこう考えています。
断捨離成功の鍵は「内側」
それは、自分の「内側」、具体的には「感情」にフォーカスすること。
ちがう言い方をすると、「自分の感情」と向き合うことだ、って。
心に澱（おり）が溜まっているうちは、どんなにモノを減らしても真にスッキリはしません。
実際に「モノは減っているけれど、部屋にいてもゴキゲンかどうかわからない」とおっしゃる方も少なくありません。
これは深刻な問題です。
だけど、断捨離の自然なプロセスかもしれないって感じてます。
あなたの断捨離に満足できてないなら、きっと、ただのスッキリだけじゃ満足できなくなっているんです。
..........
もう一歩先へ。あなたの心からの望みをかなえることと、断捨離の進行は両輪です。
そのためには、「ごきげん」と「スッキリ」を自分自身の言葉で表現できることが、第一歩。
やり方は、「自分の中の深い感情」をベースにしていくこと。
そうでなければ、表面的な片付けの落とし穴にはまってしまいます。
↓↓
難しいですか？
確かに難しいですね、本当に。
でも大丈夫。
ここまで断捨離を続けてきたあなたには、そのチカラが既にあるんです！
あとは、実行するだけですよ。
あなたをはげますお大師さま
さらに、心強い言葉もあります。
弘法大師空海も、私たちを励ましてくれていますから。
高野山大学の授業で習った言葉です。
> 「夫仏法非遥心中即近真如非外棄身何求」
> （空海, 般若心経秘鍵）
現代語に訳すと：
「仏の悟りは遠くにあるのではなく、自分自身の心の中にあってとても近くにあるのです。真の教えも外にあるのではなく、自分自身の中にあるのだから、この身を捨ててどこかに求めても見つかりませんよ」
ですって！
これを断捨離に置き換えてみても、通じませんか？
つまり、断捨離の真髄も、自分自身の心の中にあるということ。
外に答えを求めても見つからないのです。
だから、断捨離は、心(感情)の対話
いかがでしょうか？
断捨離をより深く進めるために必要なのは、自分の内側の声を聴くこと。
「自分の感情」をじっくり見つめること。
断捨離難しいな、と感じていたり、
一休みしているあなたが、これからまたパワーアップするために、私が断捨離を通して行っている、感情を出すこと。自分との対話について、遠くない未来、皆さんにお伝えする準備をしています！
どうぞ、おたのしみになさってください。
わたしも、たのしみです。
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