ふだんの生活を楽しみながら
断捨離も適度に続けていって
快適な部屋で暮らしたい。
そんなご希望をよく聞きます。
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今日もブログでお会いできて
とっても、嬉しいです。
ありがとうございます。
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー
西久保ひでこです。
はじめましての方は、こちらから↓
断捨離のマインドで生活
両立は可能です。
断捨離のマインドで生活を
すればよいとおもうんです。
トイレや風呂の掃除。
洋服を、たたむとき。
友達と話すとき。
ヨガをするとき。
パソコンに向かいブログを書くとき。
お皿を洗って、食器棚にしまうとき。
つねに断捨離している感覚。
マインドになっているのです。
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さっきもね。
トイレの脇にストックしている
トイレットペーパーが残り２個。
足さないとな！ とおもったので、
すぐパントリーから補充しました。
ペーパー、かならず必要なものだし。
余裕をもって補充するのは適切だし、
なにより、快適な気分になります。
要・適・快の切り口を
大切な視点は、
いま、自分がやっている行動が
必要で・適切で・快適なこと？
それとも不要で、不適で不快？
→ここが、普段の生活の部分。
いま、自分が住んでいる部屋が
片付いていてスッキリしている？
それとも、散らかっていて大変？
→ここが、片付けの部分。
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人間は不快から逃れたい生き物。
損もしたくない生き物ですので、
不要・不適・不快から
はなれればいいだけ！
スマホをずっと触ってて夜更かし。
→×不要
×不適
〇快楽
これは、×が２つもあるので、
断捨離の対象になりそう。
トイレットペーパーの補充。
→〇必要
〇適切
△快楽
すくなくとも、×はないので、
即やってみる価値がある行動。
いかがでしょう。
３の視点で、いまのあなたの
行動や考えを切り分けてみて
くださいね。
要・適・快が、
ふだんの生活に溶け込めば。
それが断捨離との両立です。
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断捨離info
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生産者さんがわかる、
要・適・快の野菜たち。
