ごきげんさまです。
断捨離deお家エステ
参加表明からほどなく、ブログup出来ていませんでした。
皆さんのブログ見るのが楽しみな反面、
「皆さん、すごいなぁ…」
「あ～出来てない、私…」
「皆さん、ちゃんとやってるのに…」
と、ドヨヨ～ン😰
みなみちゃんのブログをもう一度見直すと、やっぱりここだなぁ〜と何度も読み返してみて。
〈引用ここから〉
「断捨離deお家エステ」を通して
あなたは何を感じるでしょう。
ただ、目の前のことに向かいながら
感じて欲しいのは、自分の気持ち♡
・誰かよりちゃんとやる事（ジャッジ）
・誰かの評価を気にする（他人軸）
・毎日出来る出来ないを考え過ぎ（⭕️か❌かの二元論）
・数日出来なかったら先に進めないとか（順番を守らなければならない思い込み）
・はじめからどうせ出来ないと決めてしまう（あきらめ癖）
・まだこれだけしか出来てない（減点法評価）
そんな思い込みを手放すトレーニング。
トライ＆エラーを愉しもう。
みなみちゃんのお家エステをとして、
あなたの気持ちにただ気づく事をお愉しみ下さい。
〈引用ここまで〉
やらないから、出来てないからと、誰からも何も言われないのに…
ウツウツモヤモヤしてるのは、自分自身のこの思い込みのせい。
この思い込みを手放すトレーニング、トライ＆エラーを繰り返してみるトレーニング。
空間全体出来ないなら、一部でもやってみよう。
今朝は、順番飛ばしてお風呂のエプロンの表をやってみました。
毎日洗ってはいるけれど、手で触ると水垢？湯垢？がついているようで、ザラザラ。
洗剤をスプレーして、メラミンスポンジで軽く擦ると、スーっと滑るようになりました。
水を流して、拭き取ってみると…
ツヤツヤ✨
床が映るようになりました。
一部でもやれたら、気分いい❗
朝から、スッキリしました。