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1962年寅年生まれの伊藤京子です。
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山口県宇部市
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
伊藤京子です。
捨てられないあなたの背中を
そっとだけど、
ちゃんとしっかり押します。
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ポチッと応援ありがとうございます
最近、夜になって
「今日、何した？」と
気が付くことが多くなってきました。
特に予定がない日は
日中は家の中でウロウロして
昼寝して
気がついたら暗くなっていた。
なんてことがあります。
掃除を頑張ったわけでもなく
本を読んだわけでもなく
そう、
なんとなく1日が過ぎているんです。
昔の忙し過ぎて
今日一日、何をやったのか分からない、
というのと違って、
本当に何もやっていない・・・
年とともに
時間が経つのは早くなり、
気がついたら
1日が終わってた、
みたいな。
ちょっと、焦ります。
テレビを見るのでも
あの番組を見たいからと
意識的に見ていれば
何をしていたか分からない
ということに
ならないと思う。
意識できないって
こういうことなんでしょうね。
そんな時に
私の頭の中に浮かぶのが
「何やってるんだ、
こんなことじゃあ、ダメだよ。」
と、自分を責める言葉。
これも、
何か生産的なことをしていないと
意味がない、価値がないという
考えからきているのでしょうか。
ぼんやりと
1日を過ごせて
今日はいい休養になったな。
と思えれば、いいのにね。
みなさんとお話をしていても
できないことがあると
自分を「ダメだな」と責めに入ってしまうと
よく聞きます。
暇なのに動けない私はダメだな。
なぜ捨てられないのか
理由が分からないのはダメだな。
家族に不機嫌を
撒き散らした私はダメだな。
でも、よくよくお話を聞くと
毎日の家事は、できているし、
捨てようとしても
捨てられない自分がいるということは
気がついている。
不機嫌になるのも
しょうがない理由もあったりして。
自分だけを責める必要はないのになと
思うばかりです。
私も自分のことになると
なかなか分からないし、
気がつきません。
自分の考え方、思考の中に
どっぷり浸かっているから
それ以外の見方、考え方を
思いつかないから。
だからね、
思うのですよ。
落ち込んだ時にこそ
自分を責めてしまう時ほど、
誰かと
お話しすることが大事じゃないかと。
そんなことないよと
自分ができているところを
ちゃんと見つけてくれるし、
応援もしてくれるから。
ぼんやりと1日を過ごしてしまって
夜になると焦る私ですが、
冷静に見れば
やることはやっているんですね。
夫も同じようなものだし、
責められることもない。
きっと、自分が設定している合格のハードルが
高すぎるだけかもしれません。
一人で悩まず
誰かに話してみる。
自分を責めても
何もいいことはありません。
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