ごきげんさまです
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナーの
にしむらかずみ です
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よろしくお願いしま～す
ウォーキングを再開して
１カ月経過
ようやく、朝のルーティンになりました
一年前は富士登山に向けて
毎朝のウォーキングで
トレーニングを続けていたのに
８月の富士登頂を境に
何だか、気が抜けてしまったのが
正直なところ
冬の間は暗くて寒いからお休み
雨が降ったらお休み
なんて言ってたら
もうすぐ梅雨入りですよね 
今の季節はとても気持ちよくて
歩くとカラダが喜ぶんですよね
『今朝は膝に痛みが･･･』
『今朝は股関節がスムーズで、いつもより歩幅が大きい』
なんて
この年齢だからこその
カラダとの対話かもしれませんが
カラダとの対話大事ですよね
意識することが大切
カラダ
ココロ
空間
み～んな相似象
早朝は涼しくて、爽快
目に映る景色もまぶしくて
もうすぐ完成を迎える
成田不動尊の山門がキレイでした
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スッキリするかもしれません
断捨離®関西組トレーナーの
YouTube自宅大公開、
第2弾、始まりました！
『ほんまに!! 行ってみた』
断捨離®トレーナー自宅公開
長谷川博子トレーナー編
関西組メンバーによる
YouTube 自宅公開中！
これからも、関西組®断捨離トレーナーの
自宅のいろんな場所を順番に公開します
皆さま、お楽しみに！
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