こんばんは!

DanshaLifeです。



アラフォー、

新陳代謝!空間も体も

巡りをよくする

ひとりキャンペーン

やっています。笑😆



ほんと、

10代、20代、30代ときて

40代。

体の変化をひしひしと感じます。

感じつつ、

変化に伴い行動も

しなやかに、たおやかに

順応できて

機嫌良く過ごせる

自分でいようと行動しています。




1日10000歩って

なかなかだなぁー。



気持ち良い汗をかきながら

楽しんでやっています。




🌈


散歩のあと、

虹が出ていました。






そして隙間時間⏰には、

デュアリンゴ✨🌟


大切な時間をいただき

読んでくださって

本当に有難うございました。











今日の歩数は

 

 

 

 

 

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