こんにちは！
ムーブメントエデュケーター杏奈です✨
コロナコロナで縮こまっている場合じゃない！
早速動き始めますo(^_-)O
オンラインレッスンを開催します！
今感じているのは多くの方の横隔膜が固まっていること
身体を動かす機会が減っていることと
精神的な緊張もあって胸から鳩尾あたりが
硬くなっている
呼吸の回数も多い（呼吸が短い）
これはなんとかせな！
ということで以下のレッスンと相成りました(o^^o)
【リラックスした呼吸の為のストレッチ】
ゆったりと呼吸する時間を持ってみませんか？
より良い呼吸の為には身体の動きがとても大切です
身体を動かして横隔膜を解放して
ゆったりと呼吸できるようにしてあげる為の
ZOOMを活用した30分のオンラインストレッチレッスンです。
ZOOMを活用することに興味がある方も
是非是非ご参加くださいね(o^^o)
開催スケジュール
①4月1日（水）21時～21時半
②4月2日（木）14時～14時半
③4月2日（木）21時～21時半
④4月4日（土）14時～14時半
⑤4月5日（日）14時～14時半
定員：4名様（1レッスン）
参加費：1回￥1,000円（税込）
*お一人ご参加くださる際にご家族の方も是非ご一緒に！
その場合の追加料金はいただきません。
身体が硬くても大丈夫！ご安心ください。
お支払いについて
銀行振込のみ
お手数をおかけいたしますが
システムが整うまでご理解程宜しくお願い致します。
お申し込みの皆様にご案内させていただきます。
ZOOMを使用したオンラインレッスンです。
スマートフォン、iPadなどのタブレット、パソコンからご参加いただけます。
ZOOMを初めて使うという方にはレッスン開始15分前から
簡単な使い方のレクチャーをさせていただきます。
お申込み方法：メールまたはメッセンジャー
メールアドレス：info●dansanna.jp（●を@に変えてください）
お名前、ご連絡先（携帯番号、メールアドレス）参加ご希望日時（番号）をお知らせください。
ミーティングIDとパスワードをお送りしますので
info●dansanna.jp が迷惑メールボックスに入らないように登録してくださいね(o^^o)
どうぞ宜しくお願い致します！
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講師プロフィール
【杏奈】ナチュラルライフを趣味とするムーブメントエデュケーター
ダンス歴約40年、指導歴約27年。国内外でのダンスフェスティバルに出演経験多数、国内外での受賞歴多数。自身のスタジオを拠点にダンス指導を行い、身体の探究の為に踊り続けている。過去に慢性腰痛を経験。身体の構造、機能、動きを徹底的に学び、ダンサーの動きを研究、Dancers Movement Program を考案しマスターティーチャーとして活動している。ダンス解剖学基礎講座などを各地で開催している。
現在 脳や神経系を学びながらクラニオバイオ・ダイナミクスのプラクティショナーになる為勉強中。全身の膜や組織、液体で構成される生体マトリックスの活性化と脳脊髄液の動き、頭蓋骨の動きに加え生命の根源となるエネルギーを探究中。
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●RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト
●アナトミートレイン・ストラクチャー＆ファンクション修了
●アナトミートレイン筋膜解剖実習修了
●フランクリンメソッド・レベル3エデュケーター
●Dancers Movement Programマスターティーチャー
●BESJマットピラティス・マスタートレーナー
●英国IEB認定解剖生理学ディプロマ取得
●Core Intelligence修了
●BODY CONTROL PILATES認定 シニアピラティスインストラクター
●量子論的引き寄せコンサルタント養成講座修了
●ホリスティック栄養学量子力学的メソッド初級修了
