こんにちは！
ボディワークもクリエイティブに✨
ムーブメントエデュケーター杏奈です✨
ダンスやバレエを踊っている方、そして
ピラティスやジャイロなどの
ムーブメント系ボディワークを指導している方
コアって何だと思いますか？
これをちゃんと応えられますか？
●多裂筋にスイッチを入れる（求心性収縮させる）
●タッチにおける腹横筋と腹斜筋の違いの見分け方
●何故横隔膜が大事なのか（コアを語る時に横隔膜は外せないのです）
今週金曜日11月15日（金）14時からの
ダンス解剖学基礎講座はズバリ【コア】
上記の事柄もしっかり学んでいただけます。
単にお腹凹ませれば良い
なんて思っていたら…💦
余計な緊張の中でトレーニングしているかも💦
それに、お臍をお腹の奥に引き込むって
心と身体にとって
決して良い事ではないのです。（これ重要）
その事についてもお話しさせていただきますね。
ちゃんと学びたい方は
是非お越しくださいませ～❣️
●第4期ダンス解剖学基礎講座（全12回シリーズ）開催中！
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12490028863.html
＋＋ インフォメーション ＋＋
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●ダンス解剖学基礎講座とダンサーの為のトレーニング in 大阪
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12533823629.html
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●今年最後のDancers Movement Program養成コース
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12534021852.html
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●ダンサーの為のトレーニング・シリーズは現在11月の月曜に開催中！
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12514909641.html
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●第4期ダンス解剖学基礎講座（全12回シリーズ）開催中！
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12490028863.html
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●12月のご予約受付中！
各レッスンの空き状況の確認
ご予約はこちらからどうぞ！
http://www.dansanna.jp/reserve.html
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