こんにちは😃
身体（という宇宙）の素晴らしさをお伝えしています✨
ムーブメントエデュケーター杏奈です✨
レッスンには色んな方々が
いらしてくださるのですが
昨日のピラティス＆マスターストレッチのレッスンに
股関節が痛い
という方がいらっしゃいました。
どんな動きをすると痛みが出るのか
お聞きしたところ
パッセやデべロッペなど
脚を上げると
つまり感が出て痛い
とのことでした。
このケース本当に多いんですね。
全てが同じ原因かと言うと
そうではないと思いますが
このケースの場合1番に考えるのは
大腿骨頭が前方変位していること
（因みに肩でもよく起こります）
ダンサーさんの場合
結構多いと思います💦
1番多い原因は普段の股関節の使い方
どのようにターンアウトしているか
が、この症状と関係しています。
そしてとある筋肉が過活性となり
その筋肉とバランスをとってくれている筋肉が弱化している
DMPコースやダンス解剖学
そしてレッスンなどで
見受けられる股関節不具合は
全てとは言いませんが
もうその殆どが
上記の状態になっています。
メカニズムをここでは説明しません（笑）
長くなるので。。。
詳しいメカニズムは
ダンス解剖学、DMPコース
で、じっくりお伝えしています。
因みに股関節の調整には
完全とは言いませんが
行う行程に順番があります。
その調整方法も是非学んでいただけます。
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