こんにちは！
ボディワークもクリエイティブに✨
ムーブメントエデュケーター杏奈です✨
トレーニングの世界では
より少ない刺激（入力、微細な動き）で
どこを使っているかを認識する方が難しいとされ
微細な動きを認識して使い分ける事の方が
アドバンスだと言われています。。。
大きな刺激、強い刺激はどんな人も簡単に感じる事ができるけれど
より少ない刺激になると
より繊細な感覚（認知）を必要とするのです。。。
いつも大きな刺激（感覚）に慣れていると（浸っていると）
大きな刺激（感覚）であることに氣づけないということが起こります。
より繊細な感覚に氣づく為に何か特別な事でなく
日々できる簡単なことがあります。
それは「呼吸」です。
細く長くゆ～～～～っくり（ココ重要、決して深い呼吸ではない）
呼吸してみてください（できれば吐いた後、数秒止めてね）
その時に、身体のどこが動いたと感じるか？
この時に要注意なのが、解剖学的に知識がある人（私とか、爆）は
解剖学の知識を一旦横に置いてくださいね（ココ非常に大事）
それを日々行うだけでもかなり違いが出てくると思います。
本当にやれば、、、ですが（笑）
＋＋ インフォメーション ＋＋
・
・
●ダンサーの為のトレーニング・シリーズ（残り2回）
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12476397127.html
・
・
●9月開催Dancers Movement Program
大阪＆東京コースのご案内
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12492685587.html
・
・
●第4期ダンス解剖学基礎講座（全12回シリーズ）のご案内
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12490028863.html
・
・
●ダンス解剖学のライト版！
ダンスを踊るために必要な動きの解剖学（全10回シリーズ）
こちらは神楽坂セッションハウスでの開催です(o^^o)
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12497289599.html
・
・
●9月のご予約受付開始！
各レッスンの空き状況の確認
ご予約はこちらからどうぞ！
http://www.dansanna.jp/reserve.html
・
・
●初めての方も安心して参加いただける
「初めてのモダンダンス」
*50歳から始めるダンスレッスン
50歳以下でも勿論大丈夫❗️
9月6日（金）18時半～20時
参加費：2,000円
ご予約はこちらから！