こんにちは！
ボディワークもクリエイティブに✨
ムーブメントエデュケーター杏奈です✨
台風の影響で風が強かった8月16日の東京ですが、この日は【柔軟性を高めるストレッチピラティス】を満員御礼にて開催させていただきました❗️
一ヶ所へのストレッチは正味5秒程
アナトミートレインのラインや
筋肉の付着部と筋繊維の走行を考慮した小さなストレッチと動きを
少しずつ行い全体へと繋げていく
決してグイグイと押し込むような
事はしない
ひとつひとつは地味ながら
氣がつけば柔軟性が向上しているという(^ ^)
参加者の皆さんのワクワクが
こちらにも伝わってくる
そんな嬉しい有り難い時間でした❗️
安全に柔軟性を高めるには
コツが必要です✨o(^_-)O
このストレッチ講座をやって欲しいというお声も上がり
興味を持っていただけたことに
やや調子に乗っております（笑）
個人的にもこのレッスンを
これからも続けていきたいなと
思っており
レギュラーも考えています(o^^o)
講座も考えてみまーす❗️
なんか嬉しい😊
本日お集まりくださった皆さん
本当に有難うございました❗️
＋＋ インフォメーション ＋＋
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●ダンサーの為のトレーニング・シリーズ（全8回）
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12476397127.html
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●9月開催Dancers Movement Program
大阪＆東京コースのご案内
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12492685587.html
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●第4期ダンス解剖学基礎講座（全12回シリーズ）のご案内
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12490028863.html
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●ダンス解剖学のライト版！
ダンスを踊るために必要な動きの解剖学（全10回シリーズ）
こちらは神楽坂セッションハウスでの開催です(o^^o)
https://ameblo.jp/dansanna/entry-12497289599.html
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●9月のご予約受付開始！
各レッスンの空き状況の確認
ご予約はこちらからどうぞ！
http://www.dansanna.jp/reserve.html
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●初めての方も安心して参加いただける「初めてシリーズ90分クラス」
レッスン名に「初めて」とついているものがそれにあたります(^ ^)
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「初めてのモダンダンス」
*50歳から始めるダンスレッスン
50歳以下でも勿論大丈夫❗️
8月9日（金）18時半〜20時
参加費：2,000円
ご予約はこちらから！