やっと72キロ割りました。
思えは、今年入って測ったのが、78.4キロ・・・
家飲みと、間食（お菓子等）やめてもうすぐ二ヶ月。
三度の食事はおなかいっぱい食べてる。
目標あと10キロ減！！
確かに、6キロ程体重減ると、身体軽いし、動きが俊敏になります。
動き出し（出だし）が軽いので、もったりしなくなり、
普通に動いてるだけでも、気分が良くなりいつもより余計に動いたり、
しんどいことしても、しんどいと思う前に、
コレも代謝を促してる・・・的な気分になります。
来月中には、60キロ台になってるか！！
