禁酒から10日程

今年入って、4日から禁酒、禁お菓子。

7日から測り始めた、

体重

体脂肪率

内蔵脂肪

朝晩測ってる。

たった夜の酒やめるだけで、

なんの努力もせず、約2キロ減は

儲け物👍

チョット身体軽いし、

やっぱり、よく寝てるのか

夕方や会議中に眠くならない。

このまま、どこまで続くやら（笑）