最近、駅伝大会＆マラソン大会に向けて特訓で走ってます
定期的な運動は健康に良いのは間違いないよね
どうせ走るなら効果的にやりたいので
午前中にドラッグストアへ買い物
お目当てのものは…
脂肪を効果的に燃焼させる
VAAM
これを飲んでから走れば、脂肪の燃焼が促進されるはず
目指せ体脂肪率①桁
というのは大げさだけど
今のところ12～13％ぐらいだから、ちょっと本格的にやれば無理なことではなさそうだけど
まぁ、気負わず、楽しくやるのが一番
