日曜に体重計を買いに出掛けました。
１万５千円くらいで部位の筋量も計れるやつが買えるだろと思ってたら、斜め上を行く値段に、あえなく断念(--;)
部位なしに方向転換して、体重、体脂肪率、筋量、骨量、基礎代謝、体年齢、体水分率？が計れるやつをチョイス。メーカーは安心のＴＡＮＩＴＡです。値段も予算の1/3ちょいで済みました。
買うもの買ってからガス抜きにジャンジャンバリバリしたから、小さな御利益があったんかな。
毎日朝イチ、寝る前に計ると、自然と食事に気を使うようになる？らしいです。ちょっとずつでも落とさなきゃな。
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