暑さに耐えられないなら台所を出れば・・get out of the kitchen.

If you can't stand the heat, get out

of the kitchen.

暑さに耐えられないなら、台所を出ればよい。　

「台所は熱気がこもる場所である。その熱気に耐えられないなら、外に出なさい」のことわざで、「つらくて我慢ができないなら、そんな用件は引き受けるな」などの意味で使われる。