こんにちは
メンタルアドバイザー
マダム美喜子です。
強迫性障害の患者と暮らす家族の情報や
日々楽しく暮らすヒントをお届けしてます。
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ABEMA TVに出演させて
頂きました⇩⇩
その通りだなぁって。
私達人間って
先の未来について
あれこれ悩む
先の未来について
あれこれ悩むのは
人間だけ
動物は「今」生きてる
〇〇になったら
どうしようなんて絶対に思わない笑笑
もし今悩んでることが
絶対に良くなると決まっていたら？
悩まないはず。
先ずは前提を変えてみる
不安をスルーして
絶対良くなる！
100回唱えてみる。
やるべきことは
脳内の思い込みを変えることから