明けましておめでとう御座います㊗️
メンタルアドバイザー
マダム美喜子です。
本年もどうぞよろしくお願いします🙇
強迫性障害の患者と暮らす家族の情報や
日々楽しく暮らすヒントをお届けしてます。
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努力してるのに
こんなに頑張ってるのに
上手くいかない
もしかして
努力する方向を間違えてる
だけ
かもしれません💦
ある人が筋トレを
頑張る💪としようと頑張っても
続かない💦と嘆いてました。
よくよく聞くと
そもそも
身体がカチカチで
肩が痛く手を上げるのも辛い🥵
ならば、
マッサージ通う
日々ストレッチし
身体を緩めてからではないと
筋トレしても辛いだけ🥵
身体を痛めるかもしれません。
身体をメンテナンスが1番先
努力する順番が違っています。
過去
私の場合で言えば
夫の強迫性障害を治そう
夫を変えよう
必死で頑張りましたが
全く上手くいかなかった
むしろ関係性は悪化しました💦
努力する方向を間違えていた
気付き
自分を変える
自分の成長にフォーカス
したら
あんなに10数年以上
努力しても
叶わなかった事が
気付くと色々な事が
スルスル変わってました。
セール中のこちらの本に
詳しく書いてます⬇️
無駄な努力はないかもしれませんが
努力報われないなら
一旦ストップし
やり方が違うかもしれない
プロに聞いてみたり
本や情報を探してみたり
努力する方向を変えてみてください。
そして努力してきた自分を
褒めてあげてくださいね🩷
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