こんにちは
メンタルアドバイザー
マダム美喜子です。
3月29日発売
最近友達に頼まれて
ダイエットコーチをしています
リバウンドなしの
痩せ習慣に移行するには難しい😓
私が当たり前でも他人はそうではない
そこで
ダイエット成功するには
どうしたら良いのか？
と考えてみた時
究極
自己愛❤️
という結論に至りました。
例えば、彼氏とデート
適当なラーメン屋や
近所の牛丼のデート。
ムカつくやん？
なんか、あれ？
わたし大切にされてない
適当な人にされてる
みたいな。
でもね、それを自分に
やってるかもしれません。
考え無しに
適当なお菓子とか
そこにある適当な物を
愛する自分に食べさせているんです
だからね、愛する自分が何を食べたら
身体が喜ぶのか？
健康でいられるのか？
胃腸は喜ぶ？
上質で美味しい良質な料理を
食べさせてあげる
すると
自己愛深まり
結果、パートナーシップが
改善し大切にされます。
ダイエットより
自己愛を意識する