こんにちは
メンタルアドバイザー
マダム美喜子です。
3月29日発売
強迫性障害の家族において
巻き込みがテーマ
詳しくはこちらの本に書いています↓
でもね、これって
普通の人間関係でも
巻き込み
がテーマだと思います。
例えば、ママ友達の会話
悪口合戦が始まったとします。
いやだな
あの人達最悪⤵️
人の悪口最低🤬
と思ったとします。
となると、これも巻き込み
悪口聞かされる
聞く悪口の住人だから。
ただあの人はそう思うんだなと
距離感を取り
高い観点から観察してみる。
もしかして
悪口が共通言語で
全く違う話をしたら
案外盛り上がるかも。
要は、狭い人間関係の
嵐🌀の中に自ら入って
巻き込まれていると
気づく必要があります。
嫌だから拒絶するのではなくら
ただそうあるだけ
観察し眺めて
高い観点で観ると
巻き込みから抜けていきます。