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• お米のおかげか？イヌリンのおかげか？便秘改善
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  お米14日目、肌の乾燥が減り、便秘改善傾向
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  ごはんとプロテイン　→　ごはんとおかず
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  納豆巻は、切ってある方が好き。加齢に伴い海苔巻ラブ
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  お米食べる12日目、食べたって太らない
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  お米食べる、11日目　プロテインとおにぎり。
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  お米食べる10日目、便秘解消、嬉しい
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  お米食べる9日目、家の白米130g、過食やりつつジグザグで良くなる
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  お米食べる9日目　過食でバランスとってた自分を認める
• 綿棒ラブは、アトピー悪化サイン
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  そうだ、京都に行こうと思うように、やっぱり過食しようと思う
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  ヤンキー座りして、促してたから。昔はコーヒーも。朝から。
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  コーヒー飲まないとフヌケな自分を認める
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  お米食べる7日目　オートミール→お米に変えていこ。
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  お米食べる6日目、便秘解消
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  お米5日目、お腹空かないけど、食べてみようっと。
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  お米食べる5日目、３食、お米食べても体重が変わらない
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  過食して完璧じゃない自分を認める、おにぎりは自分よりコンビニがうまぁ。
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  買った物でごはん、おかず、野菜　お米を食べる3日目
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  食べるしか勝たん!?食べている時。以外ある？

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