気分が落ち着かない体調の問題


気分悪いって、イライラって身体もどこか悪い、悪いって言ってもダルイとか重いとか眠いとか。。。

自分でやわらげられるといいなぁ。
寝て、寝て、食べて、、運動して？
お米が気を作るらしい、（見えない🫥けど、、、ソウなの？）良い気をつくるには自分に合うお米（玄米処理出来ない、代謝落ち過ぎて）

玄米なのに、やわらかく美味しい😋

がんばれ消化


キャベツ🥬、美味しい😋

生で食べるのは身体には微妙らしい。消化大変らしい。