食べて太らない量がどれくらいか自分で知りたい

お菓子もらう時にアレルギーありませんか？大丈夫ですか？って聞かれた。やっぱりアトピー目立つかなってネガティブ発動した。くだらな。😑

玄米豆🫘ごはん、うまい。

朝の卵うまい。

つい食べちゃうな。うまいから。良しとしよう👌ね。

書類とか些細なやる事が後回しで、過食優先している。病んでいるなぁ。