おはようございます。
あなたの断捨離を
全力で応援する
やましたひでこ公認
断捨離®️トレーナー
たかはしよしこです。
早朝四時の
気温は5℃
冬と同じような気温でも
空気の冷たさが
布団の中に
忍び込んできても
不思議と
仄かな温かさを感じます。
春眠とは
春の夜の
心地よい眠り
春眠暁を覚えず
春眠不覚暁
という
漢詩の一節が
思い浮かびますが
早春の朝も
スッと目覚めるのは
寝室の断捨離を
しているから
寝しなに
明日は四時に起きるよと
体内時計をセットしたら
そこから自然に
目が覚めるようになり
目覚ましは
要らなくなりました。
目を開けた瞬間に
余計な情報が
飛び込んでこない
ということは
心身の
疲労回復と復活とともに
体内センサーの
取り戻しにも
大きな効果があると
実感しています。
本日も
起き抜けに
寝室の掃除から
スタート
パワー充填完了で
一日が始まります。
週末も
良い時間を
お過ごしください。
