ごきげんさまです。
あなたの断捨離を
全力で応援する
やましたひでこ公認
断捨離®️トレーナー
たかはしよしこです。
午前中
雲間から
太陽が表れました。
その後は
時折
雨足が強くなったり
風が吹き荒れたり
でしたが
携帯の画面に
この表示が出て
ああ
落ち着いて良かったと
思いました。
ここ数日
睡眠は
充分足りていながら
ずっと
眠気がありました。
低気圧の影響で
副交感神経の働きが
活発になって
眠くなるようです。
コーヒーや緑茶を飲んで
シャキッとしようと
しましたが
かえって
眠気が体の芯に残る
感覚があり
それなら動こう！と
手と頭を動かして
断捨離とお掃除。
カフェインを
摂取するより
効果てきめん
空間が整い
身体も頭も
のびのび覚醒しながら
リラックスモードになり
気分が良くなります。
あくまでも
私個人の感覚では
ありますが
眠けを催したとき
よかったら
試してみてくださいね。
