ごきげんさまです。
やましたひでこ公認
断捨離®️トレーナー
たかはしよしこです。
二週間ほど前に
仕込んだ
梅シロップが
出来上がりました。
実家の庭の
梅の実を収穫して
作りました。
洗って
竹串でヘタを取って
水気を拭いて
ひと晩冷凍
あとは
同量のはちみつに
(きび糖など
精製されていない糖でも)
漬け込んで
野菜室で寝かせるだけ。
一日一回
ボトルを振って
かき混ぜます。
水分が上がってきたら
できあがり。
白湯や水 炭酸で割って
毎日飲んでいると
梅雨時の湿邪
身体に溜まる
湿気と邪気を
出してくれます。
梅シロップや
紫蘇ジュースは
体調改善に
よく効きますね。
昔の人の智恵には
いつも感心します。
食や住まいの環境など
身の回りの
何かしらのことに
意識して
ほんのひと手間を
かけてみると
めんどくさい
疲れた
やる気が出ない
そんなときも
自然に
気分が
好転していきます。
顔を丁寧に洗う
水栓をピカピカに磨いてみる
小さな空間に絞って
断捨離する
…など
あなたの気分が
上がることを
何かひとつ
続けてみては
いかがでしょう。
今日も
あなたにとって
佳き日となりますよう。
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