8月25日（月）
『検査結果でカリウムの数値が高く、心臓機能に不調をきたす可能性があります。朝起きたら飲んでいたインスタントコーヒーは高カリウム（3ｇで108ｍｇ）なので、少ない紅茶（130ｃｃで10ｍｇ）に替えています。
尿酸値も高いので、ノンアルを飲んでいます！(お酒は月一回だけ！）
カリウムの一日摂取量は1,500㎎以下、塩分は4ｇ/日以下にするよう指導されており、ネットで制限食を注文し摂生に努めています！
おかず１食あたり300kcal以下、塩分2ｇ以下で作られています！』
たらの塩昆布和風蒸し じゃがいもとえびのカレー炒め
講や豆腐と根菜のけんちん煮 いんげんのソテー
今日の歩数
8月26日（火）
母子（もうし）村に２台目のエアコン設置が完了しました。
私は行かず、長女の婿殿が立ち会ってくれました。
鶏肉の塩麹焼き ほうれん草ときのこの玉子炒め
切り昆布の煮物 なすの揚げ煮
今日の歩数
8月27日（水）
ハンバーグと目玉焼き風オムレツ なすと蒸し鶏のなべしぎ
ナポリタン りんご入りきんとん
今日の歩数
8月28日（木）
今年4月に、直接丹波篠山市役所へ行き「ふるさと納税」をしてきた。
その返礼品が届いた（新米）٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ ブロッコリーの煮浸し
キャベツと木耳の炒め物 切干大根のおかか和え
今日の歩数
8月29日（金）
えびカツ 根菜の甘辛煮
キャベツときのこのオイスターソース炒め 里芋の柚子みそ和え
今日の歩数
8月30日（土）
かつカレー 里芋の和風あんかけ
アスパラのお浸し 三色ピーマンの炒め物
今日の歩数
8月31日（日）
チンジャオロース 八宝菜
しゅうまい ひじきのごま浸し
8月のまとめ
遂に62ｋｇを切りました！（腎臓病の特徴の一つです）
最近の血圧（減塩食のおかげ！？）
今日の歩数
