3月18日（金）
朝の気温 5.4℃
8：19 ウォーキングへ
歩行時間 93分
昼食後、母に会いに特養へ。
「ロイヤル カスタードプリン」は完食してくれました。
特養を出て、天然温泉「花山乃湯」へ。
入浴前の体重 68.70ｋｇ
サウナと温泉でダイエット。
今日の体重（3月の目標67ｋｇ台） 68.15ｋｇ
3月19日（土）
朝の気温 12.1℃
雨模様なので、ウォーキングに出られず。
10時の開湯時間に合わせて、こんだ薬師温泉「ぬくもりの郷」へ
入浴前の体重 68.86ｋｇ
今日も温泉ダイエット。
入浴後、
今日の体重（3月の目標67ｋｇ台） 68.28ｋｇ
14：44 ウォーキングへ
歩行時間 101分
３月20日（日）
朝の気温 5.9℃
8：03 ウォーキングへ
歩行時間 92分
昼食後、篠山・天然温泉「まけきらいの湯」へ。
いつものように、サウナと露天を往復。
入浴前の体重 68.15ｋｇ
今日の日替わり薬湯風呂は「いちご湯」でした。
入浴後、
今日の体重（3月の目標67ｋｇ台） 67.60ｋｇ
帰りに、イオン・ビッグ篠山店へ寄りお買い物（今日は5％offデー）。