8月29日（土）
5：45 ウォーキングへ
途中、うりぼう３頭＆鹿１頭に出会う。
歩行時間 １０１分
シャワー後の体重 69.3ｋｇ
午後から、母のお世話になっている特養ホームへ。
おやつに「クラッシュドフルーツ・グレープ」（メリーチョコレート）を持っていく。
帰りに、メガネ屋さんに寄り「パソコン用」と「運転用」の２つのメガネを注文してきた。
８月３０日（日）
朝の気温 20.7℃
5：31（神戸の日の出時間）ウォーキングへ
歩行時間 ９８分
シャワー後の体重 69.1ｋｇ
♪２０日・３０日 5％off♪のイオンの日だ！
三田市もプレミアム商品券が、１世帯１万円分買うことができるので、早速買って、早速イオンで使った♪
今日は5％offに、そこから株主（１００株以上で）優待で3％がoffになる。
この3％分は、年２回キャッシュで戻ってくる♪
今日の買い物は、ほぼプレミアム分で済みました♪
今夕は「秋刀魚の塩焼き」で、一杯飲ります♪
（大根もスダチもレモンもないのでポッカレモンを代用♪）
８月３１日（月）
朝の気温 19.9℃
雨模様でウォーキング行けず！
昨日のイオンは、特売日・日曜日・プレミアム商品券発売日と重なり大混雑で、思うように買い物ができなかった。
用事もあり、三田へ行ったついでにもう一度イオンへ！
雨で一日中、ゴロゴロ・・・
入浴後の体重（夕食前） 69.4ｋｇ