（日本一周の旅）石川県
7月9日（木）
旅の疲れもあったのだろう、よく眠れた。
午前中、妻と買い物に行く。
パソコンのインク・万歩計・地図等買い、コメダ珈琲店でモーニング。
石川県旅行のブログ（１日目）を書く。
15：18 ウォーキングへ
歩行時間 ９７分
シャワー後の体重 70.2ｋｇ
夕食後、石川県旅行（２日目）ブログ書く。
７月１０日（木）
5：29 ウォーキングへ
歩行時間 ９８分
シャワー後の体重 70.0ｋｇ
早めの昼食を摂り、11時過ぎにマンションを出て母子（もうし）村へ。
7月11日（土）
5：30 ウォーキングへ
歩行時間 102分
シャワー後の体重 70.4ｋｇ
9：30～11：00 今週は「まれ」を見られなかったので、まとめて観る！
14：00 母に面会に。
妹が送ってくれた水羊羹を持っていく。
何度も「美味しかった！美味しかった！」と言ってくれました。
父の介護度
介護保険 要介護状態区分変更通知書が来た。
5/21付で要介護2から要介護4に変わっていました。。。