ネパール人の旦那さんとほっこり生活♡
心と体をゆるめる整体師〜おはなです。
最近、『自分の心と向き合う』と言うことを私やってます
1番やってる事は、
『私今、何食べたい？？』
っと自分に問いかけることです
長い間、食べるものを頭で決めてきた私は、
自分が今、この瞬間、何を食べたいのか分からなくなってしまった。
例えば、夕ご飯を作る時
今日は冷蔵庫にナスが残っているから、なすの料理にしよう。、、、とか
旦那さんが○○が好きだから○○の料理にしよう。、、、とか
友達と食べに行く時
どこに食べに行く？ってなったら
どこに行きたいか。何系の料理が食べたいか。
あまりこだわりもなく
「なんでもいいよ！！」
「どこてもいいよ！！」
みたいな
こっちよりこっちの方が安いから〜
と値段で決めたり〜
あまりにも自分の心の声を無視し続けた結果、
私の体は、「今何を食べたいか」を教えてくれなくなってしまった。
こんなことを気にし始めたきっかけは
旦那さんが、めっちゃ体の声を聞いているから
何が食べたいかめっちゃハッキリしている。
日本に来たばかりの頃は特に！！
「今日ね〜my bodyがステーキを食べたいみたい。」「今日はね〜my bodyが豆を食べたい」「今日はね〜my bodyがアルコールはストップだって〜」こんなことを言ってるのを聞いていた。
でもある日(最近)
「my bodyが教えてくれなくなった。」って言い出した。
それを聞いて、やばい！！
私みたいになってしまう。
っと思った。
たぶん日本に来て、一緒に生活する中で、
体の声を無視することが多々増えてきたんだと思った。
それをきっかけに
旦那はんは、しっかりと体に問いかけるようになった。
そしたらすぐ前みたいに教えてくれるようになった✩.*˚
こんなことがあり
私も最近、自分に何が食べたいか問いかけるようにしている。
「今日は何食べたい？」っと
1度立ちどまり問いかける。
それでスーパーで、買って夕ご飯を作ったりしている。
結果、今の時点でどんなことが分かったかというと、
毎回のご飯が
「美味し〜
幸せ〜」
幸せ〜」って声に出ちゃうほど
あーわたしの心、体が喜んでるなって実感。
やってみると意外と楽しいし、
食べる時は前よりも何倍も幸せ💞
続けてみようと思う
ある日のランチ🎶
私が食べたいのは目玉焼き
旦那さんが食べたいのはゆで卵
私が食べたいのはラーメン
ちなみに、旦那さん
おなかいっぱいになったら
お皿に、残り3口(さんくち)くらいで終わりなのに
食べるのを辞める。
私は、同じシチュエーションの時
勿体ないから我慢して食べる。
とか、残るのが嫌だから食べちゃう。
こういうのも自分に優しくないなって思った。
もっとワガママ(我がまま)に、生きる道を選ぼ٩(๑^o^๑)۶と思う