こんにちは！
ピラティスライフスタイルメディア「Pilates Live」（ピラティスライブ）
広報担当のMisaです！
当ウェブマガジンで配信された記事や、オススメのグッズ、Misaのつまらない話などなどをご紹介していきます♪
〜1日2回くらい配信しています〜
・AM7:00 今日のPick Up記事
・PM7:00 今日のオススメエクササイズ
その他は不定期配信です。
今日は、「身体だけでなく精神面も鍛える？ピラティスでストレス解消しよう！」の記事をピックアップ！
ピラティスは心の栄養にもなる？
ピラティスは身体の調子を整えるだけではなく、精神面でも大きな効果を与えると言われています。
今回はピラティスが与える心の効果などを紹介しますので、これを機にピラティスを始めていただければと思います。
そもそもピラティスって何のためにあるの？
ピラティスは、元々、ドイツの従軍看護師であるジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスさんがリハビリのために発案したエクササイズの方法でした。
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