こんにちは！
ピラティスライフスタイルメディア「Pilates Live」（ピラティスライブ）
広報担当のMisaです！
ピラティスをもっと有名にしたい！
と思い、日々活動しています！
当ウェブマガジンで配信された記事や、オススメのグッズ、Misaのつまらない話などなどをご紹介していきます♪
〜1日2回くらい配信しています〜
・AM7:00 今日のPick Up記事
・PM7:00 今日のオススメエクササイズ
その他は不定期配信です。
今日は、「レッスンvs.自宅ピラティス 簡単比較」の記事をピックアップ！
スワンプレップはどこに効果的？
背筋・腹筋をはじめとするインナーマッスル
改善できる可能性があるもの
・猫背などの悪い姿勢
・腰痛
・肩痛
エクササイズ方法など続きはここからチェック！