夏バテしていませんか？
汗かいて、水分やビタミン、ミネラルが不足して、
また、暑さで食欲もなくなるから、気をつけてくださいね。
ところで、冷えや夏バテに桃が良いって知ってますか？
昨日、横浜のおみやげに
黄桃タルトをいただきました。
横浜のご当地お菓子のwishbonです。
↓↓↓↓↓
http://wishbon.shop-pro.jp/
箱を開けると、
一面に黄桃が！！
僕は結構、桃が好きなので、
これはたまりませんねぇ～
ちょうど真ん中で切って、妻と半分こ。
上品な甘さが、口の中で広がるようでした。
これは偶然なんだけど、初めにも書いたように、
冷えや夏バテには桃が良いらしいですよ。
桃って、体を冷やさない、冷えにくくする果物なんですって。
ビタミンや疲労回復に役立つクエン酸やリンゴ酸などが
たくさん入っているからなんですね。
しかも、黄桃系はβ-カロテンやβ-クリプトキサンチンなど
カロテノイドを含んでるんです。
ということは、抗酸化作用もあるんです。
活性酸素を抑えアンチエイジングにも効果があるんですよね。
僕たちばかり美味しいものを食べたので、
ニョンには、初めて「花まぐろ」を買ってあげました。
ニョンも美味しそうに食べてくれています。
マグロの赤身には、
タンパク質、ミネラル、ビタミンB1が含まれているんです。
体内の水分を調節もしてくれて、
疲労回復効果もあるらしいですよ。
だから、あなたも夏バテの時には、
マグロなんかが良いみたいですよ。
ニョンちゃんは、美味しいもの食べても、
やっぱり夏バテか？
って、年中ゴロゴロしてるんやった～！！
ニヤって笑ってる～！！
今日もブログを読んでくれて、ありがとう
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