自然食ﾏﾆｱの皆さーん

玄米、雑穀ばっか食ってると、枯れるよー。

たまにゃあ、めんたいこで白米2合ぐらい食ったり、近江牛の切り落としと玉ねぎを甘っ辛く炒めて、どんぶりにしたり、ﾚﾊﾞにらとｷﾑﾁでﾄﾞﾝッといかなきゃ、しぼんでまうでー(心も)。んで、玄米と味噌汁と糠漬けの日をつくって、余分なもんだけ、出てってもらう。

気をつけよう、無菌、電磁波、けつの穴。