おなかなの上のポニョ

二日目にしてお腹が少し痩せた...かな。

ただいままでのが消化されただけかな(笑)

気持ち痩せた。

そう②、今の状態の写真を撮ったよ(ここには載せられないから携帯に保存)

これでダイエットの経過が目で見てわかるようにしたいな


１ヶ月や２ヶ月したら停滞期がきっとくるだろうね。

小手先のダイエットじゃなくて、やはり、ちゃんと体も作っておいた方がいいと思う。

軽く筋トレしてこっ

二度寝からの目覚め

朝ご飯を食べてから

夜中眠れなくて起きていたぶんの

眠気がどっときた。

食べたばかりは絶対的に太るにも関わらず眠気に勝てず寝てしまい、

三時間後ぐらいの今、快晴の空の下、窓を全開にして日光を顔に大直撃で目が覚めた

起きたらのど乾いてるし顔べとついてるし悲惨

しみできる。おー恐

早寝早起きするべきと心底思ったお目覚めでした

(ダ②)朝ご飯

はろー

今日の朝ご飯は、

昨日もらった一番大きなリーフパイと
ウインナー一本とトマトジュースを一緒に温めたものと
水３杯。
お薬もしっかり。


今のところ全然辛くない

昨日の夕食がキノコカレーだったからかな。

今日もしっかりカロリーコントロールしなくては

一つ心配なのはない胸が更になくなってしまうかもしれないこと。

胸筋も鍛えよー



それに今晩は気をつけなきゃ飲み会があるからね。
野菜中心に
元取るより、スタイル取る