ダイエット計画

3~9日
食事制限ダイエット
ストレッチ
ウォーキング

10~25日
置き換えダイエット
ストレッチ
ウォーキング

目標は脚やせ。マイナス５㌔。

早く痩せたいし、性格的に早く結果を求めるからガッと集中型ダイエット。