今月の総括

今朝の私の体重は

先月末より200gの増

20年1月より4.8kgの減です

食べているわりには

そんなに増えていません

でもほんとはあと3kgは

減らしたいわけだから

がんばらないと…

この前テレビでやってた

しょうが紅茶を朝飲んでいます

(まだ3日（笑）)

YouTubeの10分間運動も…

(これは10日くらいかな)

とりあえず継続継続で！

今日は午前中整体院に行き

夕飯の買い物も済ませました

あとは犬たちの散歩をして

のんびり過ごします