今朝の私の体重は
昨日より400gの増
マウスピースを外していたのは
1時間3分でした
どんどん増える体重💦
5ヶ月前の娘の結婚式より
2kg増えています…
2kgのお米って結構重いですよね？
毎日少しずつ蓄積した感じです
昨日やっとステッパーが
届いたので
7分✖️2回をやりました
今朝はテレビ体操…
まぁこれくらいじゃ
どうにもならないけど
とりあえず継続して
食べることを控えめに
を続けるしかないのかな
もう今夜は絶対に
家でごはんです
すごく雨が降っているけど
出かける用事があるので
スーパーにも寄ります
さあ今日も1日がんばります