今朝の私の体重は
昨日より200gの増
マウスピースを外していたのは
1時間14分でした
昨夜はテレビで野球を
見ていましたが
村上宗隆選手の6回か7回の
打席途中で
眠ってしまいました💦
目が開けていられなかった（笑）
9時半頃かな？
たぶん昨日は勝ったと思う(未確認)
今日も夫はゴルフ
いつもみたいな暑さがないので
大丈夫かな？
一応凍ったお水などは
持って行きました
リビングのエアコンも
1台稼働でOKみたいです
ゴルフに行く前に
ベランダのタイルの汚れを
見つけて
指摘していた夫💦
サンダルの跡が付いているって（笑）
こういう人って
1番嫌がられるのでは？
と思うけど
汚れてるのは確かなので
すぐスポンジで
キレイにしました(私が)
この前歯医者さんで
毎日デンタルフロスや
小さいヘッドの歯ブラシを
使っていますか？
とたずねられて
はい！
毎食後にやっています！
と元気に答えました
あまりやり過ぎると
キズが付いたり
血が出るので
気をつけてくださいね
と言われたけど
はい！
でもテキトーだから
それはないと思います！
と答えたら歯科衛生士さんは
笑っていました
うちも自分も
だいたいキレイには
していると思います
でももしかすると
汚れているところもあるかも…
几帳面で完璧主義ではないから…
ただ継続することはできます
気づいたら(言われたら)すぐに
やるところも
自分では気に入っています
さあ今日も1日がんばります