今日は増

今朝の私の体重は

昨日より400gの増

マウスピースを外していたのは

1時間38分でした

昨日は外食もなく

そんなに食べたつもりもなく…

なのに体重は増加💦

がっかりです

昨夜は夫は会合で

(そのことすっかり忘れてて)

夕飯のおかずを作ってしまいました💦

まぁ今夜食べます

昨夜から雨が降って

久しぶりに名古屋は涼しい感じ…

エアコンの設定温度を1℃上げました

このまま秋になって

と思いますが無理でしょうね（笑）

今日は娘が遊びにくるみたい

お昼は外食かな

1日がんばります