今日は減

今朝の私の体重は

昨日より400gの減

マウスピースを外していたのは

1時間24分でした

体重の減りが少ない💦

昨日はあまり食べなかった

つもりだけど…

以前DHCの唾液の検査をした時

太りやすい体質とあったからな…

もう少し運動しないと

ダメなのかもね

今日は祝日ですね

午前中実家に顔を出して

お昼は夫とランチの予定です

1日がんばります