今朝の私の体重は
昨日より200gの増
マウスピースを外していたのは
1時間41分でした
ここのところ体重が💦
よく考えてみると
在宅が多いから
そんなに好きじゃないのに
あるからということで
チョコを食べたり
アイスを食べたり
暇つぶし感がすごくあり…
今日からは
間食を控えて
3食きちんと食べようかな
と思います
白ごはんは控えめにして…
昨夜は早めに夕飯を食べました
トンカツが揚げたてだったから
おいしかったー
今日明日と夫はゴルフなし
土日ともないのはめずらしい…
その代わりに2人で出かける予定があります
これもめずらしい…
何ごとも楽しんで楽しんで
1日がんばります